Sastojci
1 banana
1,5 šolja ovsenih pahuljica
2 kašike javorovog sirupa ili meda
1 kašika kikiriki putera
1/2 šolje mleka
malo cimeta
1 jaje
1 kašičica sode bikarbone
1 kašičica vanila ekstrakta
Zagrejati rernu na 190°C i pripremiti 12 kalupa za mafine. U široj posudi kombinovati…
Ako umesto grickalica za užinu biramo zdravu zamenu, nećemo brinuti kako da popravimo krvnu sliku i čime da podignemo imunitet. Jednostavno je, hranom utičemo na većinu stvari koje nas snalaze.
Marina, poznatija na Instagramu kao marinafitmama specijalista je za korektivne vežbe za trudnice i porodilje, fitnes trener i savetnik za ishranu i suplementaciju podelila je s…

