Kada je reč o mršavljenju, svi stručnjaci se slažu u istom - bez promene ishrane i fizičke aktivnosti nije logično očekivati rezultate na duže staze. Baš iz tog razloga većina takozvanih "brzih" dijeta najčešće kao posledicu imaju jo-jo efekat , odnosno povratak kilograma u rekordnom roku.
Međutim, ukoliko ste ove jeseni zaista rešili…
