ŠTA VAM JE POTREBNO:

1. šolja pirinča (najbolje organskog),
2. činija, 
3. voda.

UPUTSTVO:

1. Isperite zrna, a zatim procedite vodu.
2. Stavite čisti pirinač u činiju i dodajte jednu i po čašu vode.
3. Ostavite pirinač potopljen najmanje sat vremena (ili ostavite da odstoji do 24 sata kako bi mogao u potpunosti da se fermentiše).
4. Pirinač procedite, a vodu sačuvajte.
5. Prilikom pranja kose, nanesite šampon i potom ga isperite.
6. Umasirajte pirinčanu vodu u kosu i teme glave i ostavite da odstojinajmanje 20 minuta (do sat vremena).
7. Isperite kosu. 

   Preporučujemo da ovaj ritual primenjujete jednom do dva puta nedeljno.

KOJE SU PREDNOSTI?

– Amino kiseline ojačavaju i popravljaju oštećenu kosu.
– Selen podstiče rast kose i smanjuje perut.
– Folna kiselina pomaže  jačanju i gustini kose.
– Magnezijum pomaže u stimulisanju rasta kose.
-Niacin sadrži vitamin B3, koji jača kosu i sprečava isušivanje kose.

Kada se pirinač potopi, ovi vitamini i minerali prelaze u vodu. Masiranje pirinčane vode u teme i kosu omogućuje da skrob iz pirinča oblaže vlasi i daje kosi efekat sjaja i punoće.

The post POTPUNO PRIRODAN I NAJEFIKASNIJI TRETMAN ZA SJAJNU KOSU : odmah ćete uočiti razliku appeared first on S-Magazin.

Lepa koža čini da izgledate mlađe i zdravije. Sa toliko krema i seruma na tržištu, teško je znati šta odabrati. Umesto da brinete o najnovijim trendovima u nezi kože, blistavu kožu možete negovati kod kuće.

Vežbajte

Ako počnete da vežbate redovno, vaša koža će biti sjajna i blistava, bez mnogo nesavršenosti. Cirkulacija se vežbanjem povećava, i isporučuje se kiseonik po celom telu, gde je uključena i koža. Vežba koja je veoma moćna za celo telo i smatra se anti-age ritualom u mnogim zemljama jeste plivanje. Tokom zime možete da radite jogu kod kuće ili posetite lokalni fitnes centar.

Brinite o hidrataciji

Ako želite da vaša koža bude eleastična i da utičete na bore koje su se javile, stručnjaci potvrđuju da treba da unosite dovoljno tečnosti. Kada pijete bar 2l vode dnevno, vaša koža će biti lepa i čista, a organi će biti zdravi i pravilno će raditi. Ako niste ljubitelj čiste vode, popijte bar jednu litru, a skuvajte litru čaja bez kofeina i dodajte malo citrusa za bolji ukus. Takođe je važno da hidrirate kožu. Hidratantna krema može da utiče na zdravlje i lepotu vaše kože. Odaberite visoko kvalitetnu kremu sa ceramidima ili peptidima, kako biste obezbedili dovoljno hidratacije.

Jedite voće i povrće

Voće i povrće u sebi sadrži antioksidanse i oni su pravi izvor mladosti za vašu kožu. Lubenice, krastavci, jagode, sve to treba da se nađe na vašem dnevnom meniju. Najbolje je rešenje da uvek kupujete i jedete sezonsko voće i da se trudite da vaš meni bude obogaćem zdravom i balansiranom hranom.

Pored voća i povrća, treba da jedete i hranu koja sadrži zdrave masti. Laneno seme, maslinovo ulje, koštunjavo voće, avokado su sjajni i mogu da odbrane kožu od slobodnih radikala. Takođe, losos, tunjevina i ostala riba sadrže vitamin E i mogu da održe vlažnost kože.

Koristite kremu za SPF zaštitom od sunca

Zaštitne kreme mogu da spreče bore i održavaju hidrataciju tokom dana. Sigurno to stalno čujete, ali istina je da ove kreme treba koristiti tokom cele godine. Opasni sunčevi zraci su najštetnija stvar iz prirode koja može da dotakne vašu kožu. I po snegu i po kiši, budite sigurni da ste poneli kremu, jer ona može da vam pomogne da duže izgledate sveže i mladoliko.

Uvek skinite šminku sa lica

Znamo da ste ponekad umorni, ali kada prespavate sa šminkom, vaša koža to upamti, pa vrati. Osim šminke, na vašem se licu nalazi prljavština, sebum, bakterije. Ako odete na spavanje sa šminkom, vaša koža ne može da diše i da se regeneriše. Uvek odvojite vreme za pravilno skidanje šminke, i nanesete bogatu hidratantnu noćnu kremu pre nego što legnete.

Spavajte

Najbolji savet za mladolikost jeste kvalitetan i zdrav san. Tokom sna, vaša se koža oporavlja, zaceljuje i regeneriše. Kada ne spavate dovoljno, prekidate ovaj bitan proces. Nedostatak sna utiče na pojavu podočnjaka, bora i koža izgleda starije jer je opuštenija.

Koristite kolagen

Kolagen je važan protein koji se starenjem gubi, a prirodno ga imamo u celom telu. Uzimajte suplemente kolagena, oni nemaju nikakav ukus i lako ih možete dodati svom omiljenom napitku.

Izvor Wanted.rs

The post PODMLADITE KOŽU LICA BEZ SKUPIH TRETMANA: Evo nekoliko saveta kako da uz svakodnevne navike izgledate MLAĐE i ZDRAVIJE! appeared first on S-Magazin.

Kako starino tako nam se i telo menja. Ovo je prirodan proces i od godina ne možemo pobeči. Grudi sa godinama postaju mekše, gube na elastičnosti i na čvrstoći. Sve se to ne dešava samo zbog godina, već i zbog načina života koji vodimo.

Dakle, ako tvoja težina često varira gore – dole, ili ako si bila u drugom stanju, zatim ukoliko tvoja ishrana nije kvalitetna, pa čak i ako pušiš – znaj da sve može utiicati na neželjen izgled tvojih grudi.

Kako zategnuti grudi prirodnim putem?

Razne promene u načinu života veoma utiče na žene u pogledu njihovog izgleda. Za postizanje sjajnog izgleda, žene su svesne svojih grudi. Postoji mnogo hirurških procedura za povećanje  i zategnute grudi, ali su one opasne i ni u najmanju ruku preporučljive.

Srećom postoje razna prirodna rešenja i za prirodno povećanje grudi, kao  i za zatezanje grudi, a to su prirodne kreme i eterična ulja koja magično rade za povećanje grudi. Na njihov izgled može uticati i korigovana ishrana, kao i vežbe koje doprinose da tvoje grudi izgledaju lepo i budu negovane. To je svakako najsigurnii način kako zategnuti grudi.

Žumance i krastavac

Kombinacija ova dva sastojka pomoći će da podizanje grudi bude jednostavno i prirodno i da imate glatku, čvrstu, jaku kožu grudi. Da biste pripremili ovu masku potreban vam je blender u koji ćete staviti žumance i jedan mali sveži krastavac.

Ovakav tretman se nanosi na dojke i ostavlja da stoji 30 minuta . Nakon toga masku isperete sa hladnom vodom. Preporučuje se da radite ovo barem jednom nedeljno.

Masaža ledom

Možda nije za svakoga, pogotovo ako ne podnosite hladnoću, ali iako je neprijatna metoda u pitanu, svakako vredi probati. Potrebne su vam kockice leda kojim ćete masirati grudi kružnim pokretima. Led će izazvati kontrakcije i skupljanje tkiva i podići opuštene dojke.

Prirodna ulja

Ovo je nezaobilazno kada je nega dekoltea u pitanju. Za lifting poprsja najbolje je da koristite ona koja su bogata antioksidansima i vitaminima C i E poput čičkovog, ružinog ili bademovog ulja.

I naposletku… VEŽBE

Da, u samim grudima ne postoji mišić, ali to ne znači da ne treba da trenirate ovaj deo tela. Treniranjem mišića koji se nalazr ispod tkiva uticaćete na njihov tonus, a samim tim i na bolje držanje i lakše i lakše dobiti lepi dekolte. Redovno plivanje, sklekovi, ležeće vežbe sa tegovima samo su neki od predloga, piše Wanted.

The post DA BISTE IMALI ČVRSTE I ZATEGNUTE GRUDI NE MORATE POD NOŽ: Ove maske i vežbe učiniće čudo za vaš dekolte appeared first on S-Magazin.

Da li ste nekada bili u nedoumici da li da kupiti kremu za lice poznatog kozmetičkog brenda ili se opredeliti za onu prirodnu varijantu? Sigurno da jeste.

Šta podrazumeva prirodna nega lica?

U neka prošla vremena, kada žene nisu mogle da biraju između stotinu proizvoda koji se nude u drogerijama, morale su same da otkrivaju kako da neguju lice i telo. I to im je polazilo za rukom, a nalazile su načine da naprave kremice, ulja i sve ostalo kako bi bile negovane i mladolike što duže. I upravo ti recepti su se prenosili sa kolena na koleno, a sada je na nama da ih primenimo i pružimo sebi najbolju negu.

Prirodna nega lica bi uvek trebala da bude naš prvi izbor, baš zbog toga što je – prirodna. A kada je nešto napravljeno od lekovitih biljaka, prirodnih ulja i voskova, bez raznoraznih hemijskih dodatatka, onda tu ne bi trebalo da bude greške.

Nega lica poznatih dama

Influenserka iz Niša Tamara Atanasković Aleksić, mnogima poznatija kao Tamara Lav, važi za nekoga ko pored svih privatnih poslova i majčinstva neguje svoje telo i lice. Upravo zato smo nju pitali kako izgleda njen ritual nege lica.

– S obzirom da ja imam masnu kožu u T zoni, moja dnevna rutina podrazumeva obavezno večernje čišćenje kože uz upotrebu mleka i tonika za mešoviti tip kože. Nakon temeljnog čišćenja nanosim hidratantnu kremu sa kolagenom, koja će ujutru, mojoj koži dati sjaj i elastičnost. Jutarnja rutina podrazumeva pranje kože samo vodom (naizmenično hladnom i toplom vodom). Nakon čišćenja kože primenjujem laganu dnevnu kremu koja ima UV zaštitu, na biljnoj bazi bogata peptidima, hijaluronskom kiselinom, retinolom i kolagenom.
Što se tiče nedeljne rutine, kako bih dodatno dubinski očistila i osvežila kožu lica, jednom do dva puta nedeljno, koristim masku i piling., istakla je Tamara.

https://www.instagram.com/p/CahH9J1KkWp/?utm_source=ig_web_copy_link

Jovana Jocić je neko čiji profil obožavaju svi koji žele da se napune dnevnom dozom motivacije za zdrav život i trening. Jovana je neko ko, i tekako vodi računa o svom izgledu, pa smo je pitali i kako čuva kožu lica na prirodan način.

– Imam u saksiji aloja vera biljku koju s vremena na vreme koristim. Otkinem manji komad i gel prirodne aloje nanesem na lice. To mi odstoji 10ak minuta i onda isperem, rekla je Jovana.

https://www.instagram.com/p/CbGPeRoMXVb/?utm_source=ig_web_copy_link

O prirodnoj nezi nismo mogli, a da ne pričamo sa Marijom Rosić Piskulić koja definitivno važi za jednu od naših najstilizovanijih, ali i najlepših influenserki.

https://www.instagram.com/p/CbFKANKgs5N/?utm_source=ig_web_copy_link

– Dok čekam vodu za kafu izdvojim par minuta za negu lica. Pre svega koristim mleko za uklanjanje nečistoće s mog lica, losion, pa zatim regularnu kremu i kremu sa SPF-om. Ja kremu sa SPF-om koristim 365 dana godišnje, bez obzira kakvo je vreme i koje je godišnje doba.
Dok se “mackam” uradim kraktu masažu lica prstima i dan već može da krene sa jednom kafom za dobar početak dana.

Glumica Dragana Mićalović je svakako, pored svoje sestre Slobode sinonim za prirodnu lepotu. Ona je za magazin Lepota i zdravlje istakla da najviše voli tretmane sa različitim maskama u kombinaciji sa pilingom.

https://www.instagram.com/p/Cb5o0XnoTRJ/?utm_source=ig_web_copy_link

– Od onih sam koji se kunu u sodu bikarbonu, pa je dodajem različitim maskama i pilinzima. Osim korektora, ne stavljam ništa na lice. Trudim se, koliko god mogu, da sačuvam kožu. Takođe, redovno odlazim na kozmetičke tretmane., rekla je lepa glumica.

The post U čemu se krije tajna negovanog izgleda poznatih? Naše popularne dame nam otkrivaju SVOJE RITUALE prirodne nege lica appeared first on S-Magazin.

“Kada neko toliko ljubavi i pažnje usadi u baštu i maslinjak, želi ujedno da to prenese drugima, da svaka maslina bude zaslužna za zdravlje i bolji izgled svih nas”, ideja je jedne mlade devojke koja je pokrenula svoj posao iz ljubavi prema svojim najbližima.

Ollie’S kozmetika nastala je iz ideje da se zdravo, hladno ceđeno ulje iz porodičnog maslinjaka iskoristi i pretoči u kozmetičke preparate.Svi smo se kroz život susretali sa raznim problemima kada su naša koža i izgled u pitanju, menjali proizvode i tražili nove odgovarajuće. S godinama, naša koža postaje izmorena od brojnih preparata koje na nju nanosimo, punih štetnih supstanci, a da toga nismo ni svesni.

Ollie’S prozivodi su 100% organski i ručno pravljeni.

Maslinovo ulje u kombinaciji sa prirodnim eteričnim uljima i vitaminom E, našoj koži daje samo najbolje. Korišćenjem organskih preparata vaša koža vremenom počinje da diše i živi. Ollie’S u svojim proizvodima ne koristi hemijske dodatke i veštačke sastojke već isključivo prirodne sirovine,koje pružaju vrhunski prirodni tretman i najbolju negu kože.

U ponudi ovog brenda trenutno se nalaze serumi za negu lica i piling za telo, a uskoro izlazi i njihova nova letnja linija za negu kože.

Beauty i Anti age serum regenerišu kožu, uklanjaju novonastale bore, izbleđuju stare bore, staračke pege i pečate od lečenih akni i bubuljica. Štite kožu od spoljašnjih uticaja, smanjuju crvenilo i upalne procese na koži, i stimulišu rast kolagena.

Pogodni su za svaki tip kože.

Piling za telo hidrira, neguje, hrani, i dubinski čisti kožu, nakon čega koža postaje meka, glatka i svilenkasta.

Brend Ollie’S nov je na tržištu, ali je svojim kvalitetom za kratko vreme našao put do srca korisnika i stekao njihovo poverenje.

The post Ollie’S – organska kozmetika sa pričom appeared first on S-Magazin.

Sastojci:

-2 kašike čistog alkohola

-5 kapi ulja lavande

-30 kapi ulja jasmina

-5 kapi ulja vanile

-1 kašika vode cvetova narandže ili destilovane vode

Oprema koja će vam trebati:

-staklena flaša

-flašica sa raspršivačem

U maloj staklenoj flaši pomešajte mešavinu esencijalnih ulja sa alkoholom i ostavite da odstoji najmanje dve nedelje. Nakon toga dodajte kašiku pomorandžine vode ili destilovane vode i lagano promućkajte. Ostavite oko četiri nedelje na tamnom mestu. Ako posle četiri nedelje u mešavini ima taloga, procedite ga gazom pre nego što sipate parfem u bočicu sa raspršivačem. Uživajte u svom mirisu!

Izvor Sensa

The post SVI ĆE SE ODUŠEVITI: Napravite svoj lični parfem koji je intenzivan, a pritom prirodan i pristupačan appeared first on S-Magazin.