Kako i zašto treba konzumirati više namirnica biljnog porekla u svakodnevnoj ishrani?
Naš prvi stub zdravlja, cilj da jedemo trideset različitih biljnih namirnica nedeljno, odnosi se na kreiranje ishrane bogate voćem, povrćem, orašastim plodovima, semenkama, mahunarkama i žitaricama, za koje se pokazalo da zajedno imaju dubok uticaj na naše mentalno stanje i fizičko zdravlje, osiguravajući…
Salate imaju reputaciju da su dosadne. Ali ako se malo potrudite, one mogu biti energične, šarene, uzbudljive i ukusne. Samo je potrebno malo kreativnosti, i ne mora uvek da bude komplikovano. Većina ljudi misli kako je za ukusnu salatu neophodno mnogo začina i raznih namirnica sa online recepata, kojih skoro s sigurno i nema u…
Kejt Midlton održava izuzetno vitku liniju, ali nekadašnji kuvar iz kraljevske palate, Daren Mekgrejdi otkriva da ipak voli slatkiše. Mekgrejdi je svojevremeno kuvao i za Lejdi Di, a zatim pripremao i jela za princa Vilijama i njegovu suprugu.
Sada je otkrio recept za čokoladni kolač sa karamel prelivom za koji verujemo da ćete rado probati! Kejt Midlton uživa…
Tokom letnjih dana često smo u nedoumici šta bismo mogli da pripremimo, a da nije previše naporno i za nas, ali i naš stomak. Upravo u našoj novoj rubrici "Biti sit i fit sa ličnim kuvarom". otkrivamo posebne recepte, a pripremamo ih zajedno sa zanimljivim gostima.
Ovog puta izbor je bio na špagetama sa povrćem, a…
Ukoliko ujutru nemate puno vremena za pripremu zdravog doručka, verovatno pripadate onima koji se najčešće odluče za instant ovsenu kašu ili granole u kombinaciji sa jogurtom ili mlekom.
Iako je obožavamo, kupovna granola često je puna šećera i raznih aditiva koji baš i ne idu u prilog našem zdravom načinu života. I zato ovog vikenda ne…
Kod izrade ovakvih parfema nema pravila koliko čega staviti, već sami morate namirisati, osetiti, koja kombinacija eteričnih ulja je najbolja za vas. Poigrajte se malo svojim čulima...
Radi se o parfemu u obliku ulja koji se prave od različitih eteričnih ulja, a čije note sami birate i dozirate.
I imajte na umu da parfem može različito mirisati…
Približavaju nam se najljepši praznici u godini. Ulepšajmo ih sa novogodišnjim kolačićima. Predlažem vam da probate dekorativne novogodišnje medenjake. Ovi veseli mirisni keksići će doneti pravu svečanu atmosferu na vašu trpezu, ali i osmeh na lica mališana.
Potrebno je:
300 g brašna
100 g šećera
100 g meda
muskantni orah
1 jaje…
Čokoladno mleko je napitak koji deca obožavaju, a i oni malo stariji. Bez imalo muke, za samo nekoliko minuta, napravite domaće čokoladno mleko zdravije od bilo kog kupovnog, u kom neće biti dodatnih zaslađivača ili sećera. Da li ćete ga praviti od bele ili crne čokolade – vaš je izbor!
Šta vam je potrebno?
•…