Kako i zašto treba konzumirati više namirnica biljnog porekla u svakodnevnoj ishrani? Naš prvi stub zdravlja, ​​cilj da jedemo trideset različitih biljnih namirnica nedeljno, odnosi se na kreiranje ishrane bogate voćem, povrćem, orašastim plodovima, semenkama, mahunarkama i žitaricama, za koje se pokazalo da zajedno imaju dubok uticaj na naše mentalno stanje i fizičko zdravlje, osiguravajući…