Osećate se naduto? Znamo kakvu neprijatnost to može da uzrokuje. Kako biste umanjili neprijatan osećaj u stomaku, preporučujemo da sebi napravite osvežavajući detoks smuti. Imamo savršen recept sa prirodnim i lekovitim sastojcima koji ćete sigurno uklopiti u svoju svakodnevnu rutinu!
Sastojci
Ananas
Dodali smo ananas znajući da pomaže pri varenju zahvaljujući enzimu koji se zove bromelan.
Papaja
Ako se pitate zašto recept sadrži papaju – odgovor je papain, enzim koji podstiče dobro varenje vlakna i proteina.
Krastavac
Posto je krastavac bogat kalijumom, on je odličan u sprečavanju nadimanja nakon konzumiranja sodijuma. Takođe dodatno osvežava ukus smutija.
Đumbir i kurkuma
Ova dva začina imaju anti inflamatorno dejstvo, pa će vašu nadutost regulisati vrlo brzo.
Recept
1/2 ananasa
1/4 papaje
1/2 krastavca
1 1/2 kašičica sitno naseckanog đumbira
1 kašičica kurkume
2 šolje vode sa kokosom
*Ukoliko prethodno zamrznete voće, ne morate dodavati led
Sve sastojke stavite u blender i blendajte dok ne dobijete glatku teksturu. Uživajte!
