detoks Tag • S-Magazin http://s-magazin.rs/tag/detoks/ Karakter čini da privlačnost traje Fri, 23 Sep 2022 13:00:21 +0000 en-US hourly 1 http://s-magazin.rs/wp-content/uploads/2022/09/cropped-favicon-01-32x32.jpg detoks Tag • S-Magazin http://s-magazin.rs/tag/detoks/ 32 32 MESEČEVA DIJETA http://s-magazin.rs/srecna-i-zdrava/zavolit-vege-ishranu-sa-marijom/meseceva-dijeta/ Fri, 23 Sep 2022 13:00:21 +0000 https://s-magazin.rs/?p=17278 Mesečeva dijeta je dobro poznati metod za koji se kaže da vrši detoksifikaciju organizma i podstiče telo na gubitak težine. Da biste naterali prirodu da radi za vas, potrebno je da se pridržavate osnovnih pravila ove dijete. Mesec prolazi kroz lunarne faze četiri puta mesečno, pa ćete pridržavanjem ove dijete izgubiti i do šest kilograma.…

The post MESEČEVA DIJETA appeared first on S-Magazin.

]]> Mesečeva dijeta je dobro poznati metod za koji se kaže da vrši detoksifikaciju organizma i podstiče telo na gubitak težine. Da biste naterali prirodu da radi za vas, potrebno je da se pridržavate osnovnih pravila ove dijete. Mesec prolazi kroz lunarne faze četiri puta mesečno, pa ćete pridržavanjem ove dijete izgubiti i do šest kilograma.

Osnova mesečeve dijete
Ova dijeta sastoji se od posta u trajanju od 24 sata u periodu kada je mlad mesec. Postoji dosta dokaza da i post na pun mesec (takođe u trajanju od 24 sata) daje određene rezultate, ali ni približne kao post za vreme mladog meseca.

Kada započeti mesečevu dijetu?
Dakle, onoga trenutka kada počinje mlad Mesec (Mesec prelazi u novu fazu) – počinje i vaša dijeta.
Ovog meseca mlad mesec pada 25.09. u 23:53 časova.
Vašu dijeti zapoceti tada ili jutro 26.09.

Šta raditi u slučaju jake gladi?
Ukoliko osećate glad – popijte veliku čašu soka od povrća. Ne konzumirajte badem ili nesto cvrstog oblika od hrane

Da li je dozvoljena fizička aktivnost za vreme od 24 sata trajanja dijete?
Da, čak je i poželjna. Lagane vežbe i šetnje će pomoći i gubljenju kilograma i bržoj detoksifikaciji.

Kakve rezultate možete očekivati?
Za 24 sata trebalo bi da izgubite do 3 kg – naravno ako poštujete gore navedena pravila. Jednodnevni post je takođe odličan način da se telo detoksifikuje i poboljša imunitet.

Mesečeva dijeta – Dodatne napomene
Pošto izgubite nekoliko kilograma – nastavite da se hranite lakšom hranom i prilagodite životni stil ovoj dijeti. Ako ste “borac” na duge staze – mesečeva dijeta je odličan način da se bez prevelikog truda za nekoliko meseci oslobodite viška kilograma.

Za vreme mladog meseca konzumacija detox sokova idealna je za dan posta na tečnoj ishrani.

Fotografija : Pinterest

The post MESEČEVA DIJETA appeared first on S-Magazin.

]]> “UBICA” VIŠKA KILOGRAMA koji svi dele na TikToku: Proverite zašto su svi na mrežama “odlepili” za ovom metodom za mršavljenje http://s-magazin.rs/srecna-i-zdrava/recepti/ubica-viska-kilograma-koji-svi-dele-na-tiktoku-proverite-zasto-su-svi-na-mrezama-odlepili-za-ovom-metodom-za-mrsavljenje/ Thu, 07 Jul 2022 00:00:00 +0000 https://s-magazin.rs/ubica-viska-kilograma-koji-svi-dele-na-tiktoku-proverite-zasto-su-svi-na-mrezama-odlepili-za-ovom-metodom-za-mrsavljenje/ Leto je konačno tu, a to znači da je konačno došao trenutak da obučemo sve one lagane krpice, kratke haljnice i šortseve kojima smo se tako radovali. Međutim, ukoliko ste nesigurni zbog par kilograma “viška”, a nemate motivaciju (ili vremena) da krenete sa teretanom, možda vam može pomoći brz i jednostavan trik koji je preplavio…

The post “UBICA” VIŠKA KILOGRAMA koji svi dele na TikToku: Proverite zašto su svi na mrežama “odlepili” za ovom metodom za mršavljenje appeared first on S-Magazin.

]]>

Leto je konačno tu, a to znači da je konačno došao trenutak da obučemo sve one lagane krpice, kratke haljnice i šortseve kojima smo se tako radovali. Međutim, ukoliko ste nesigurni zbog par kilograma “viška”, a nemate motivaciju (ili vremena) da krenete sa teretanom, možda vam može pomoći brz i jednostavan trik koji je preplavio mreže.

Naime, TikTok danima bruji o “magičnom” napitku za koji su vam potrebna samo tri sastojka: voda, čija semenke i limun. S obzirom da je činjenica je da je hidratacija veoma bitna tokom vrelih dana, ova stavka je izuzetno bitna i ukoliko želite da izgubite kilograme.

Oni koji su isprobali delotvornu “čija vodu” videli su promene već nakon nekoliko dana, a najbolje od svega je i što ovaj napitak utiče na detoks organizma, reguliše probavu i ubrzava metabolizam.

Način pripreme je jednostavan, odnosno, u veću čašu vode iscedite limun i dodajte dve pune supene kašike čija semenki. Ostavite da odstoje 5 do 10 minuta, a potom je napitak spreman za konzumaciju.

https://www.instagram.com/p/Ca52DKxvMvy/?utm_source=ig_web_copy_link

Savetuje se da se “čija voda” konzumira ujutru za najbolji efekat. Inače, ovaj trik je još jedna potvrda da fascinacija čija semenkama ne jenjava, što ne iznenađuje ako se uzme u obzir da je reč o namirnici koja obiluje proteinima i vlaknima, i brzo smiruju glad.

Takođe, sadrže i omega-3 masne kiseline i alfa – linolnu kiselinu koje utiču na brže mršavljenje te su sjajan način da liniju dovedete u red, a u videu na kraju teksta pogledajte celokupan način pripreme.

Izvor Wanted.rs
Fotografija : Pinterest

The post “UBICA” VIŠKA KILOGRAMA koji svi dele na TikToku: Proverite zašto su svi na mrežama “odlepili” za ovom metodom za mršavljenje appeared first on S-Magazin.

]]> Savet Nade Macure: “Detoks i fizička aktivnost kao obavezna priprema za proleće” http://s-magazin.rs/srecna-i-zdrava/savet-nade-macure-detoks-i-fizicka-aktivnost-kao-obavezna-priprema-za-prolece-2/ Sun, 06 Feb 2022 00:00:00 +0000 https://s-magazin.rs/savet-nade-macure-detoks-i-fizicka-aktivnost-kao-obavezna-priprema-za-prolece-2/ Nakon gostovanja u emisiji Magazin In, popričali smo sa doktorkom Nadom Macurom o mentalnoj higijeni, pripremi za proleće, ali i o tome koliko naše emotivno stanje utiče na celokupno zdravlje. Koliko je naše emotivno stanje bitno za celokupno zdravlje? Emotivno stanje ima ogroman uticaj na naše zdravlje, stres posebno. Mi nasleđujemo barem 50% od roditelja,…

The post Savet Nade Macure: “Detoks i fizička aktivnost kao obavezna priprema za proleće” appeared first on S-Magazin.

]]> Nakon gostovanja u emisiji Magazin In, popričali smo sa doktorkom Nadom Macurom o mentalnoj higijeni, pripremi za proleće, ali i o tome koliko naše emotivno stanje utiče na celokupno zdravlje.

  • Koliko je naše emotivno stanje bitno za celokupno zdravlje?

Emotivno stanje ima ogroman uticaj na naše zdravlje, stres posebno. Mi nasleđujemo barem 50% od roditelja, sve ostalo je nadogradnja upravo emocijama i onim što preživljavamo. Nažalost ljudi to retko primećuju.

  • Koji je Vaš savet za mentalno zdravlje?

Stabilizacija, balans i nega fizičkog i mentalnog zdravlja. Fizička aktivnost je tu jako bitna, dovoljno sna, muzika, društvo. Vitamini i smeh su isto veoma bitni.

  • Dolazi nam proleće, da li preporučujete prolećne detokse?

Naravno, zašto da ne. Treba se očistiti i spremiti za proleće.

  • Kako vi negujete lice i telo?

Ja kozmetiku ne menjam od detinjstva, to su uvek blagi, a kvalitetni brendovi.

The post Savet Nade Macure: “Detoks i fizička aktivnost kao obavezna priprema za proleće” appeared first on S-Magazin.

]]>